Sanftmut bedeutet, sich bedacht zu bewegen, Dinge vorsichtig zu berühren, freundlich zu sprechen und zu denken.
Du gehst milde mit dir selbst um.
Wenn du verärgert oder verletzt bist, nutzt du deine Selbstkontrolle. Du suchst im Gespräch nach einer friedlichen Lösung, mit Rücksicht auf andere und dich selbst. Du machst die Welt zu einem sicheren und freundlichen Ort.
Du zeigst Sanftmut, wenn du…
- deine Umgebung zu einem sicheren Ort für Mensch und Tier machst.
- Dinge mit Vorsicht anfasst oder berührst.
- mit einer ruhigen und sanften Stimme sprichst und Gefühle friedlich teilst.
- milde mit dir selbst umgehst.
- dir eine Auszeit nimmst, wenn du dich nicht ruhig und freundlich fühlst.
- Gedanken hast, die dich innerlich lächeln lassen.
Ich bin sanftmütig.
Ich denke, spreche und handle mit Sanftmut.
Ich gehe sanftmütig mit Menschen um und mit allem, was ich berühre.