Mäßigung bedeutet, in deinem Leben für einen gesunden Ausgleich zwischen Arbeit und Spiel, Ruhe und Aktivität zu sorgen.
Du übertreibst nicht und lässt dich nicht ablenken oder zu etwas anderem verleiten.
Du nutzt deine Selbstdisziplin und bestimmst selbst über dein Leben und deine Zeit. Du entscheidest dich liebevoll für das, was richtig und gut für dich ist.
Du zeigst Mäßigung, wenn du…
- nimmst, was du brauchst – nicht mehr und nicht weniger.
- deine Selbstdisziplin nutzt, statt über deine Grenzen zu gehen.
- dich um deine Gesundheit kümmerst.
- für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit sorgst.
- deine eigenen Grenzen kennst und dir selbst auch Grenzen setzt.
- mit „genug“ zufrieden bist.
Ich mäßige mich und bin zufrieden mit genug.
Ich bin dankbar, dass ich das bekomme, was ich brauche.
Ich nutze meine Zeit und Energie weise.
Mein Leben ist ausgeglichen.